na redukcje

[...] 36-38mm (sumując klata/brzuch/udo, gdzie n klacie jest najmniej) to 10-11% BF w wieku tam 16-32lata. Generalnie najlepszy sposób - jak w dobrym świetle nie masz zarysu mięśni brzucha = czas na redukcje :D jak chodzi o maszyny wszelkie, to właśnie fałdomierz się sprawdza najlepiej chyba Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-23 17:34:29

po trzech miesiącach redukcji warto teraz wejść na zero kaloryczne i dać organizmowi odpocząć od redukcji 3 nawet 4 tygodnie, po tym okresie dalej wejdź na redukcję i do celu. Taką dłuższą redukcję niestety trzeba podzielić na kilka etapów, bo po pewnym czasie 3 czasem 4 miesiące, staje się jużnieefektywna i bardzo obciążająca organizm, który [...]

Paatik, sorry ale tu nie ma miejsca już na redukcję, serio, zaskoczyły mnie te zdjęcia, jedz, ćwicz, biegaj i żyj zdrowo, nie ma czego zrzucać. Ciało i dusza potrzebują zdrowej miski.

Pieczone mięso również jest dobre na redukcje, takie udko nawet tłuste będzie ok przy low carbo :-) zinko nie ma szans iść wyżej. Nawet przy wadze na masie 90kg i tak zredukuje się do 75kg na formie startowej. Poza tym juniorzy mają tylko kategorię do 75kg i powyżej, więc jedynie w tej niższej mam szanse na wygraną.

Teoretycznie, najlepszą formą kreatyny przy wycince jest pirogronian. Kreatyna ułatwia spalanie tłuszczu, co logiczne... Spalanie przebiega tym intensywniej, im więcj energii (reszt fosforanowych) może odebrać kreatyna. Egzystują badania wpływu kreatyny na redukcję tkanki tłuszczowej - pozytywne!

Witam, mam pytanie: ile powtórzeń powinno być na redukcję? Za tydzień kończę ACT (2 miesiące), dieta na redukcję i po ACT chcę zacząć FBW na redukcję. Ćwiczenia sobie rozpiszę, ale wiem, że np. na wytrzymałość jest więcej powtórzeń niż na siłę, wiec ile jest na redukcje? Z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam.

[...] Ci krzywdę zrobiło ;D I na pewno rezygnuje z godzinnych cardio. Wolę szybkie, intensywne męczenie (jakiś HIIT czy kompleks) niż długie i żmudne cardio. A jakie suplementy na redukcje? Pewnie witaminy, omega3 i może kreatyna? A jak kreatyna to jaka? Słyszałem kiedyś, że na redukcję lepszy jest jabłczan niż monohydrat. Bo coś ekstra to chyba [...]

na redukcje ? :-> mety nie mam :-D pytam.zeby sie upewnic rad 20mg co dzien do.konca s4 75mg 5dni i 2 off mk2866 20 mg od poczatku do konca ? Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-05-31 12:26:20 Co do s4 słyszałem ze niema zbyt dużej różnicy miedzy 50-75mg ja bym spróbował tak 5dni 50mg 2dni 25mg Szkoda trochę robić przerwę na tym środku

Moze jednak yoha efka eca na redukcje a nie gw czy s4 :)? Może wrzucę to po miesiącu jeszcze na S4. Wezmę pod uwagę wasze rady panowie. Dzięki

Siema zastanawiam się dorzucić na redukcje gw , ma to sens? Blokuje I czy jest szkodliwe w jaki kolwiek sposob? Ma sens patrząc na działanie środka Nie blokuje i nie jest szkodliwe

S4 też nieźle jak na pierwszy raz. Ludzie piszą że bardziej na redukcję , ale siła przy tym ładnie idzie. Przy dobrej misce waga może pójść w górę

Co wybrać na redukcję/rekomp, miałem styczność z rad140 od pro i był wporządku, aczkolwiek słyszałem że ostaryna też jest niezła. GW nie tyłem bo mi po nim dziwne syfy na plecach wywala.

Tylko też trzeba rozróżnić faktyczną praktykę, od tego co "wydaje mi się". Bo to że nabicie na MK powoduje lepszy wygląd sylwetki, nijak ma się do tego, że to środek dobry na redukcję. Co więcej, ciężko o gorszy środek do tego celu %-) Tu Gordon ma 100% racji.

SR9009 na redukcje warto? Biore juz Cardaryne Bardzo dobrze się ze sobą komponują w celu obniżenia bf. Działają na zupełnie innych szlakach więc się nie gryzą a uzupełniają. SR w celu zwiększenia biodostępności syp pod język.

Cześć, jestem w tym momencie na redukcji. Myślę o pierwszym cyklu i połączeniu MK-677 + GW-501516. Co myślicie o takim połączeniu? Czy występuje w nim szansa zablokowania teścia? Ewentualnie może jakieś inny połączenie na redukcję? Myślałem żeby jeszcze yoszke dorzucić, ale to w późniejszym czasie.

Możecie polecić jakiś dobry stack na redukcje? Myślałem o gw osta i rad. Jakieś opinie? Zestaw ok. Gw i osta pewna z Androchemu. Niezależnie od źródła. A tak się zastanawiam- jest wgl sens kupować ostaryne, jak i tak chciałbym rad wrzucić? No i jak rad z androchem? Rad nie ma z androchemu. Jeśli nie masz doświadczenia z sarmami celuj najpierw w [...]

Według mnie, tanio i pewnie jeśli chodzi o ofertę podstawowych SARM czy Cardaryny masz w Sportacademy. Po co przepłacać na portalach aukcyjnych. GW oczywiście najlepsze na redukcje. Zanim zacząłem bawić się w injekcje preferowałem LGD jeśli chodzi o anaboliki/antykataboliki ponieważ Ostaryne ledwo czułem.

[...] wyczytałem podział na ilość serii oraz powtórzeń w seriach z podziałem na siłę masę itd. Na początku postu było jednak zaznaczone, że ten typ treningu nadaje się również na redukcje oraz rzeźbę. Chciałbym więc zapytać ile powtórzeń oraz serii podczas jednej sesji trzeba robić aby osiągnąć założony przeze mnie rezultat. Jestem tego ciekawy, [...]

Artykuł spoko, więc odkopuje. Ja niedługo przechodze na redukcje i poczekam do Stycznia. Jeżeli nic z tego, to ide do lekarza. Mam 17 lat, ale gino już 3 i nie zamierzam kolejne wakacje mieć z głowy przez to g****. Ja nie wierze ze gino nagle mi zniknie skoro nie chciało zniknąć do tej pory.

amber - nie dziwie się %-) za moich czasów kiero pokazuje mi cla i zieloną hermate z l-karnityna i pyta się czy dobre na redukcje bedzie %-) a jedna trenerka dostała objawienia jak jej wytłumaczyłem że "koktajle" białkowe jednej firmy(bardzo drogiej, której podobno używają piłkarze fc barcelony %-) i które sprzedawała klientkom) nie odchudzają [...]